Nu har jag varit hos frisören och blivit snygg igen   he he

Nu är planerna att fixa disken sen plugga, damsuga får jag gör imorrn om inte min sambo är frivillig idag   

Måste plugga osså jag har nämligen omtenta nästa vecka. usssss jag vill inte.

Går det bra så blir jag jäkligt glad går det dåligt skiter jag i det ämnet, man kan inte hålla på hur länge som helst.

Jag sitter och funderar på om jag ska ut o springa idag eller om jag hoppas det idag och kör två pass imorrn, jag vet inte riktigt hur jag ska göra. Skriver jag inget senare så hoppade jag träningen idag!

Jag vaknade kl 02.00 inatt av att någon skrek. Jag trode det var en man som skrek men tydligen var det en kvinna, sen hörde vi skrik i trapphuset. Jag och min sambo flög upp ur sängen, men det lät fortfarande som en man skrek. Vi trode att det var droger eller alkohol inblandat så vi vågade inte öppna dörren, vi har inget kikhål i dörren annars kunde man kolla om mannen hade ett vapen på sig. Vi hörde grannens röst och trodde att han hade koll på läget, men då skrek han ring polis. Då ringde vi polis men de hade redan fått larm och samtidigt som Jimi pratade med 112 så kom polisen. Vi hörde dem prata utanför dörren, eftersom polisen var där sa Jimi att vi skulle gå o lägga oss. Men jag var livrädd, jag stod och skakade o svettades så jag kunde inte sova. En del av min ville gå ut och hjälpa till men vi visste inte hur situationen såg ut, om det hade varit en pykisk stor man hade jag inte haft en chans. I Na imorse stod det att en kvinna blev utsatt av grovt våldtäktsförsök, hade jag vetat att det var en kvinna som hade problem så hade Jimi o jag gått ut direkt. Men det lät som en man, jag är helt säker på att det var en man som skrek. JAg skulle vilja veta vad som hände om det verkligen var min trevliga granne som gjorde det eller om det var en man till inblandad. Vi har kod på dörren så anntingen var det någon som bor här eller någon som är på besök. Det känns riktigt obehagligt och jag hoppas att kvinnan är ok. Får se om polisen dyker upp och frågar vad jag hörde!

Jag känner mig feg som inte gick ut i trapphuset men vet man inte hur situationen ser ut så kan man klampa in i vad som hälst. Jag kanske inte är så modig som jag tror när det väl gäller! om det hade varit skilldnad om man hittade dem ute och såg situationen. Jag hoppas jag slipper ta reda på det.

Nu har jag o jimi varit ute och joggat. Och det gick riktigt bra. Jag orkade springa hela vägen. Så nu ska jag öka längden på jogging turen. Weeii va bra och som belöning gjorde jag en riktigt god kyckling sallad.

Imorrse var jag seg, jag tänkte vara på gymet kl 8 imorrse men det blev inte riktigt så.:/

Jag var lat idag så idag får det duga med löpning och lite magövningar med min sambo ikväll. :)

Jag har ett problem! När jag springer ute använder jag av ett pogram som heter runtastic och GPS:en i det pogrammet vill inte fungera längre. Jag vet inte vad som är fel, appen är asbra och jag måste få igång den igen. Någon som har en ide?

Man kan ju kolla historik på appen och det gjorde jag igår efter löpningen. Då blev jag glad, en vecka sen joggade jag 3,6 km på 30 min igår sprang jag på 20 min. Jag blir bättre och bättre.   

Det är 43 dagar kvar till vårruset så jag ska hitta en väg som är 5 km och börja jobba på det, får se hur det går.

Jaha vad ska man hitta på idag då.

Tvätta, fixa disken och plugga det måste jag göra i alla fall. Sen en promenad kanske o nån film eller läsa lite, det hade varigt mysigt om man kunde sitta på balkongen i solen o läsa en bok. Men det är nog förkallt än.

Ha det gött!!

Så där nu har jag kört ett roligt cirkelpass på Actic. Vi körde inte 1 minut/ station idag utan 30 sec/station, men det var tyngre istället. Mycket roligare tycker jag. Jag har tyvärr inga roliga bilder, vet inte om man får ta kort i gymet. Jag tar kort när jag kör hemma istället.

Vi körde benböj med ca 20 kg, armhävningar, dips, två olika magövningar, lite kondition, biceps etc jag vet inte vad övningarna heter riktigt. orkar inte kolla upp det just nu, om någon är intresserad så kan jag kolla upp det.   

Idag har vi haft premiär för grillning, det var så sjuuuukt gott. Det var länge sen jag åt så mycket, blir hungrig bara jag tänker på det. ;P senare ska vi äta kycklingklubbor med curry sås, ris och grönsaker. det blir osså riktigt gott :)

I morrn blir det löpning igen så får vi se vad jag gör efter om det blir mage eller nått annat. Jag älskar att träna mage   

Idag har jag varit ute och sprungit, det gick bättre än igår men det skulle kunna gå bättre :P

Men jag är faktiskt nöjd över att jag kom ut :)

Jag har ett par nya löparskor som jag testat och de känns jätte bra. kommer lägga upp lite bilder nedanför.

Jag sprang ca 3,6 km stannade o vilade 3 ggr tyvärr.

När jag kom hem tränade jag lite armar (jag ser lite rolig ut på bilderna jag tog, vart inte de bästa bilder eftersom jag fick försöka fixa dem själv). Men det bjuder jag på   

Pluggandet tycker jag går bra än så länge, jag är dock väldigt dålig på omvandlingar ex cm^2 till m^2 etc. Det skulle jag behöva hjälp med.

Kemin känns bra än så länge och nästa vecka börjar vi med Hydromekanik, det ska bli spännande.

Ikväll ska Jimi och jag mysa med mat från Hagagrillen och lite vin från Tyskland. Det blir perfekt!

Mina nya skor..                 Redo för joggningen..       Arm träning...

                                            Slut För Dagen!!!

Att direkt efter en resa bli dålig är inte roligt. Nu har jag känt mig konstig i flera dagar, Jag har ont i magen, uppsvälld, ont i huvudet och yr. Vad kan det vara för skit. Jag vill ju ut o springa, funderar faktiskt på att skita i att jag inte mår bra men då blir det väl kanske värre :/ fan osså

Vet inte riktigt vad jag ska göra idag, troligtvis blir det plugg och chill. Dagen började ju inte så bra idag jag brände gröten ordentligt, det luktar som fan i lägenheten. hoppas resten av dagen blir bättre. Måste tänka positivt annars går det åt helvete ;)

Jag har inte skrivit på några dagar pga att jag åkte på en mini semester till tysklnad med Jimi och hans föräldrar. det var riktigt trevligt. Jag tog inte så många bilder tyvärr missade att ta med kameran och mobilen är inte riktigt som den ska. Vi åkte i fredags ca 08.15 och vi åkte med husbilen. Hela resan ner till tyskland blev nog 70 mil tror jag. Det var riktigt segt att sitta i en bil så länge vi kom fram till tyskland ca 19.30 Vi åkte genom danmark sen till tyskland. Vi kom fram till parkeringen ganska sent så vi gjorde inte så mycket, åt lite sen spelade vi lite spel sen gick vi och la oss.

kl 0700 vaknade jag av ett konstigt ljud, jag funderade och funderade på vad det kunde vara. Det lät som en pärla som föll på husbilstaket. det återkom några ggr efter varandra, jag frågade Jari (Jimis pappa) om han visste vad det var. Han trode att det kunde vara en fågel som satt i ett träd ovanför oss som tappade saker på husbilen. Det kanske kan stämma vet inte.

efter fruksot åkte vi till calle för att köpa lite alkohol, det var väldigt billigt. Resultatet kommer på bild efter texten, resultater i kr blev ungefär 1000. sen tänkte vi åka till en stad som heter Kiel ( som jag aldrig åker till igen) för att shoppa kläder. Jag hittade tyvärr inte så mycket bara ett nattlinne och badrumsartiklar.

Efter det var klockan väldigt mycket och jag och Jimi var så hungriga så att vi nästan var irriterade. Så vi tänkte äta lite på Mc Donalds, men det gick inte så bra tyvärr. Vi betalade allt med korten pga att slippa lösa euro pengar som vi inte har användning för hemma. Men på Mc Donalds tog de inte kort, Jag vart ganska förvånad eftersom jag trode att alla Mc Donalds tog kort och var likadana. Men Men så kan det vara vi fick alltså inten mat och det fanns bara två restauranger så långt öget nådde. i Sverige finns det restauranger överallt. Vi fick ta husbilen hitta en rastplats och fixa tacos. så klockan blev 5 innan vi fick lunch. så dagen slutade inte så bra.

På kvällen blev det spel och förberedelse till hemresan. vi åkte runt 9-10 och kom hem i söndags. Undrar om jag glömt något, tror inte det och nu har jag skrivit så mycket så jag undrar om någon orkar läsa igenom det. he he he   

Bild 4 någon som vill smaka tror jag! he he he