Idag har jag varit riktigt duktig.

Vid 8 imorse var jag på gymmet och körde, resultat:

Axelpress 5 Kg 15x2

Militärpress 12 Kg 15x2

Pullover 8 Kg 15x3

Bänkpress 12 Kg 15x3

Skivstångscurl 12 Kg 15x2

Koncentrationscurl 6 Kg 15x2

Puchdowns 23 Kg 15x3

Dips Kroppsvikt 15x3

Sen efter det hade jag en lektion i Hydrodynamik, så bestämde jag mig för att dra ut och testa nya rundan innan lunch.

Gamla rundan var ju på ca 3 km och idag ökade jag så det blev ca 5 km och det gick över förväntan. Jag trode att jag skulle gå större delen av vägen men så blev det inte, Jag stannade tre ggr för att lugna ner pulsen lite. Så jag har lite att jobba med innan vår ruset. Mitt mål nu är att komma runt utan och stanna och vara runt på 30 min, idag tog det 36 min.

Nu ska jag vänta på att Jimi ska komma hem för vi ska nog till marieberg och byta hans löparskor till en storlek större.   

 

http://ilivet.bloggplatsen.se

11 april 2013 20:34

Hej Kattis! Jag blir så imponerad av att du tränar så flitigt. Jag önskar att jag hade samma disciplin :). Det är verkligen fint att du tar hand om kroppen och hälsan så bra :).

Jag hoppas också på en riktigt fin sommar i år med bra väder. Har du några roliga planer inför sommaren? Hoppas du har det bra! Kram C

http://ilivet.bloggplatsen.se

Katarina

12 april 2013 09:23

Det är svårt att komma in i träningsrutinen i början men sen när man märker att man mår bättre av det så går det automatiskt. Jag är ju gammal boxare som tränade regelbundet i många år så för mig är träning det bästa. Jag är dock lite orolig efter som jag springer så mycket så har jag minskat i midjemått och är rädd att vikten är på väg neråt, jag får hålla lite koll.

Ja jag har endel planer, jag har sökt sommarjobb vet inte om jag får nått än, så ska jag till findland o träffa min sambos släktingar, tatuera mig igen och plugga på mina jobbiga omtentor som jag aldrig lyckas bli av med. Vad ska du hitta på? Kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej Jag ska hjälpa mamma att gå ner i vikt, så det ska bli roligt och se om jag klarar av det.  Från och med imorgon ska hon börja med att skriva upp för en vecka hur, när och vad hon äter. Sen ska jag lägga upp en kost och tränings förslag till ...

Hej alla! Nu är jag jätte glad. Jag har precis haft ett riktigt träningspass (nästan).  Jag kan ju inte ta i hårt eller mycket men jag körde mer än jag brukar. Hoppas bara det inte blir negativt för graviditeten.  Jag tänkte ta kort på övningarna...

Idag tänkte jag skriva lite om sjukdomen anorexia. Man kan börja med att säga Anorexi kan börja av olika anledningar. Anledningen jag tror man pratar mest om är att de tycker att dem är tjocka och vill se ut som modeller fast man kanske till och me...

Hej Nu har jag precis kommit hem från en härlig promenad. Det var så vårigt och fint ute så jag tog några kort. Förra promenaden blev bara 1 km, men idag var det så skönt ute så jag ville inte gå in o sätta mig i en tråkig lägenhet. Så rundan blev ...

Hej   Idag har jag varit ganska trött eftersom Nismo (katten) satte igång tv:n klockan 4 inatt. Han satte sig nog på fjärnkontrollen, efter det kunde jag inte riktigt somna om. Men det stoppade inte mig att ta en uppfriskande promenad efter tenta...