Nu har jag försökt äta lunch men det gick inte så bra. Jag lyckades få i mig halva potionen ungefär. Men det är ju bättre än inget alls. Men detta betyder att jag måste äta om en timme igen, så jag får nog ta ägg då. Ägg är det mycket protein i och det behöver jag. Det är tur att bäbisen tar det den behöver så den inte blir utan. Det är jag som får för lite näring men bäbisen är viktigast. Men så länge jag äter lite men ofta så får jag i mig det jag/vi behöver. Jag skriver upp i matdagboken.se vad jag äter och går inte och lägger mig på kvällen förren jag har fått i mig 2000 kcal. Det gäller att vara envis när man har problem med aptiten. Jag hade problem med aptiten innan jag blev gravid men jag tror att graviditeten också minskar den. Så det är viktigt för mig att hålla mig så aktiv jag kan på dagarna så hjälper det lite. Ex hushållsarbete och nån liten promenad eller nått räcker.

Det gäller att inte ge efter, lite är bättre än inget alls!

Resultatet:

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej Jag ska hjälpa mamma att gå ner i vikt, så det ska bli roligt och se om jag klarar av det.  Från och med imorgon ska hon börja med att skriva upp för en vecka hur, när och vad hon äter. Sen ska jag lägga upp en kost och tränings förslag till ...

Hej alla! Nu är jag jätte glad. Jag har precis haft ett riktigt träningspass (nästan).  Jag kan ju inte ta i hårt eller mycket men jag körde mer än jag brukar. Hoppas bara det inte blir negativt för graviditeten.  Jag tänkte ta kort på övningarna...

Idag tänkte jag skriva lite om sjukdomen anorexia. Man kan börja med att säga Anorexi kan börja av olika anledningar. Anledningen jag tror man pratar mest om är att de tycker att dem är tjocka och vill se ut som modeller fast man kanske till och me...

Hej Nu har jag precis kommit hem från en härlig promenad. Det var så vårigt och fint ute så jag tog några kort. Förra promenaden blev bara 1 km, men idag var det så skönt ute så jag ville inte gå in o sätta mig i en tråkig lägenhet. Så rundan blev ...

Hej   Idag har jag varit ganska trött eftersom Nismo (katten) satte igång tv:n klockan 4 inatt. Han satte sig nog på fjärnkontrollen, efter det kunde jag inte riktigt somna om. Men det stoppade inte mig att ta en uppfriskande promenad efter tenta...